主食
グリンピースとひじきの炊き込み御飯
50分
- エネルギー445kcal
- 炭水化物72.8g
- 脂質7.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質68.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春が旬のグリンピース。ひじきと一緒に優しいお味に炊き上げました。あとから、じゃこと、炒り卵をのせて、栄養満点♪色味のキレイな炊き込み御飯になりました♪
作り方
- 1
米を洗ったら、炊飯器に入れ、グリンピース、水で戻したひじき、A だし汁180cc、酒大さじ1/2、塩小さじ1/2も入れて炊く。
- 2
器に盛りつけてから、じゃこと炒り卵を散らす。
