主食

《1歳頃〜》市販の稲荷揚げで簡単♬【稲荷おにぎり】

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5分

エネルギー180kcal
炭水化物31.5g
脂質4.2g
たんぱく質4.5g
糖質30.5g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1歳を過ぎてから、好き嫌いが出てきた末っ子。急にご飯を嫌がり、食べなくなってしまい、困っていました。家族に稲荷寿司を作った時、揚げを取り分けてご飯と混ぜておにぎりにしたら… おぉー！！食べたー！！　しかも市販の味付け稲荷揚げを使うから、とっても簡単！！ご飯の食べが悪くなったり、毎日の離乳食や幼児食がマンネリ化してきた時などの参考になれば幸いです♬ 甘いお揚げさんは子供も大好き♡ 是非お試しください〜！！

材料1人分（「離乳食完了期」1食分）

ご飯
80g
味付け稲荷揚げ
1枚
白いりごま
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
味付け稲荷揚げは、汁気を軽く絞り、5mm角ぐらいの細かさに切る。（お子さんの好みに合わせて下さい）
2
ご飯に、稲荷揚げ、白いりごまを加えてよく混ぜ合わせる。
3
器に盛ってお召し上がり下さい。おにぎりにして自分で食べる練習にも◎

ポイント

⚫︎市販の味付け稲荷揚げを使いましたが、ご家庭で手作りした稲荷揚げでも同じ様に作っていただけます。 ⚫︎稲荷揚げは、1枚ずつ刻んで製氷器や離乳食フリージングトレーに小分けして冷凍しておくと便利です。使う時は、1食分をレンジで解凍してからご飯に混ぜ込みます。 ⚫︎揚げは、噛み砕きにくく喉に引っかかりやすいので、お子さんに合わせたサイズに刻んでください。 ⚫︎ご飯の量は「80g」となっていますが、お子さんの食べる量に合わせてください。