【ポリ袋調理5分副菜】 旨みたっぷりツナ塩昆布やみつき白菜

白菜は6〜8mm幅に切る。

ポリ袋に白菜と塩を入れ、水分が出てしんなりするまでしっかりよく揉み込む。 揉んで出た水分を捨て、白菜を両手でしっかりしぼりできるだけ水分を出す。

ツナと顆粒鶏がらスープの素を加えてポリ袋を振るように混ぜる。

塩昆布・ごま油を加えて更に全体を振り混ぜ、器に盛り付けお好みで白胡麻をかける。