Name: 【ほうれん草とちくわのツナ和え】栄養満点！味付け簡単副菜
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1束; にんじん 40g; えのきだけ 1袋; ちくわ 2本; ツナ 30~40g; 白だし 大さじ1; しょうゆ、砂糖 各小さじ1; 和風だし(顆粒) 小さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

三菱電機株式会社

ほうれん草

にんじん

えのきだけ

ちくわ

ツナ

白だし

しょうゆ、砂糖

和風だし(顆粒)

和え物

えのき

時短・簡単

ヘルシー

ダイエット

三菱家電ファンサイト 

【ほうれん草とちくわのツナ和え】栄養満点！味付け簡単副菜

料理家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【ほうれん草とちくわのツナ和え】栄養満点！味付け簡単副菜の作ってみた！一覧

「【ほうれん草とちくわのツナ和え】栄養満点！味付け簡単副菜」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ