和えるだけ、レンチンで完成の副菜にメイン料理はご飯が進む一品! 15分で完成しちゃいます😊
1日目
蓮根でご飯進む!『牛肉蓮根』子供にも大人気♡
レンジで完成✨『濃厚デリ風サラダ』止まらない♡抱えて食べたい
塩もみ不要♡1分簡単副菜『胡瓜のおかかツナ和え』ペロリ一本!
カボチャをレンジ加熱。その間に胡瓜のおかかツナ和えを作ります。 牛肉蓮根を炒めて、カボチャの濃厚デリ風サラダを仕上げたら完成!
sako(栄養士)
みみこ
PATTIE◎
2024/02/26
京(みさと)
2022/05/17
coto
2017/09/25
Yuu
栄養士・料理家