副菜
塩もみ不要♡1分簡単副菜『胡瓜のおかかツナ和え』ペロリ一本！
1分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質2.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっと和えるだけで完成♡ 塩もみ不要でとっても簡単！ すぐ完成しますよ🥰
作り方
下準備
胡瓜はスライサーで輪切りにする。- 1
ボウルに胡瓜、食べやすくちぎったカニカマ、ツナ缶、鰹節A 砂糖、醤油、胡麻各小さじ1、ポン酢、ごま油各小さじ1/2を入れて混ぜる。
作ってみた！
15426272026/06/09 19:35
彩りもよく、作り置きにぴったりです。- 子どもと食べる
2026/05/31 16:13
おいしくて簡単です。 子どもがパクパク食べてくれるのでリピしてます。 
ここあ2026/04/17 17:28
美味しかったです！
- 鶏皮坊主
2026/03/22 10:43
あと一品欲しい時にちょうど良いです。すぐに出来ました。
- ここあ
2026/03/03 17:01
美味しかったです！
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