Name: ゴーヤが苦手でもがっつりいっちゃう♡『ツナゴーヤ』
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゴーヤ 1/2本; ツナ缶 1缶; 醤油 小さじ1; 砂糖 小さじ1/2; めんつゆ 小さじ1; 胡麻 大さじ1; ごま油 少々; 塩、胡椒 少々; 塩 小さじ1/2

主菜

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ゴーヤ

ツナ缶

醤油

砂糖

めんつゆ

胡麻

ごま油

塩、胡椒

副菜

野菜

夏野菜

ツナ

食材2つ

子どもが喜ぶ

和風

ゴーヤが苦手でもがっつりいっちゃう♡『ツナゴーヤ』

栄養士・料理家

大阪

栄養士

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