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    『青梗菜のツナチーズチャウダー』簡単温まる一品♡

    • 投稿日2023/02/05

    • 更新日2023/02/05

    • 調理時間5

    チーズとツナの旨味でとても美味しい チーズチャウダーです♡ 簡単に出来上がるので忙しい朝にも♪

    材料2人分

    • 青梗菜
      1束
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • バター
      15グラム
    • 塩、胡椒
      適量
    • ツナ缶
      1/2缶
    • 小麦粉
      小さじ1
    • 牛乳
      200ml
    • 100ml
    • ナチュラルチーズ
      45グラム

    作り方

    ポイント

    牛乳を入れたら 沸騰しないように弱火にしてくださいね!

    • 玉ねぎは薄切り、青梗菜は食べやすい大きさに切る。

    • 1

      鍋にバターを入れて火をつける。 玉ねぎと青梗菜の茎の部分を入れて炒め、次に葉の部分も入れて炒める。 ツナ缶と小麦粉を入れて炒め合わせる。

      『青梗菜のツナチーズチャウダー』簡単温まる一品♡の工程1
    • 2

      ①に水を入れて沸騰したら牛乳も入れ、弱火にして温める。ナチュラルチーズを入れて塩、胡椒で味を調える

    レシピID

    453888

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    sako

    栄養士・料理家

    • 栄養士

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ  掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.9万人 @sakosako352

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