汁物
『青梗菜のツナチーズチャウダー』簡単温まる一品♡
投稿日2023/02/05
更新日2023/02/05
調理時間5分
チーズとツナの旨味でとても美味しい チーズチャウダーです♡ 簡単に出来上がるので忙しい朝にも♪
材料2人分
- 青梗菜1束
- 玉ねぎ1/4個
- バター15グラム
- 塩、胡椒適量
- ツナ缶1/2缶
- 小麦粉小さじ1
- 牛乳200ml
- 水100ml
- ナチュラルチーズ45グラム
作り方
ポイント
牛乳を入れたら 沸騰しないように弱火にしてくださいね！
- 準
玉ねぎは薄切り、青梗菜は食べやすい大きさに切る。
- 1
鍋にバターを入れて火をつける。 玉ねぎと青梗菜の茎の部分を入れて炒め、次に葉の部分も入れて炒める。 ツナ缶と小麦粉を入れて炒め合わせる。
- 2
①に水を入れて沸騰したら牛乳も入れ、弱火にして温める。ナチュラルチーズを入れて塩、胡椒で味を調える。
レシピID
453888
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sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352