【カフェ気分♪】アボカドトースト

材料1人分

• ライ麦入り食パン
  1枚(普通の食パンでも代用可)
• デミグラスソース
  30g(市販品)
• ピザ用チーズ
  20g
• アボカド
  1/2個
• ピンクペッパー
  少々

作り方

• 下準備
  ・アボカドは種をとって皮をむき、縦3㎜程度の幅に切る。

  
• 1

  ライ麦入り食パンにピザ用チーズ、デミグラスソースをのせ、オーブントースターでこんがりするまで焼く。

  
• 2

  アボカド、ピンクペッパーをのせる。

  

ポイント

ライ麦入り食パンは食物繊維が豊富でプチプチした食感が特徴的です。 腸活にはおすすめですが、白パンでももちろん代用可能です！

作ってみた！

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