デザート
究極ヘルシーおやつ♪低糖質！豆乳餅♡
投稿日2021/08/24
更新日2021/08/24
調理時間10分
片栗粉の代わりにサイリウムを使用♪ 超低糖質でヘルシーな豆乳餅です♡ 出来立てはとろりもちもち♡ サイリウム(オオバコ)はほぼ糖質ゼロ！ お砂糖はラカント使用なので さらにヘルシー♬ ごはん後のデザートでも罪悪感無し♡
材料（作りやすい分量）
- 無調整豆乳200g
- サイリウム(オオバコ)8g
- ラカント10g
- きな粉＋ラカント＋塩適量
作り方
ポイント
出来立てのあたたかいうちが一番おすすめです♡
- 1
鍋に無調整豆乳、サイリウム(オオバコ)、ラカントを入れたら、火をつける前に泡立て器でよく混ぜる。
- 2
混ぜなら火をつけ(弱火)粘りがでて、まとまるまで混ぜ、火からおろす。
- 3
触れるほどの温かさになったら、手に水をつけながら丸め、きな粉＋ラカント＋塩(きな粉とラカント同量に塩ひとつまみ)を混ぜ合わせたものをまぶす。
レシピID
420067
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族