究極ヘルシーおやつ♪低糖質!豆乳餅♡

10

2021.08.24

分類デザート

調理時間: 10分

ID 420067

yuki

yuki'sヘルシーkitchen

片栗粉の代わりにサイリウムを使用♪
超低糖質でヘルシーな豆乳餅です♡
出来立てはとろりもちもち♡
サイリウム(オオバコ)はほぼ糖質ゼロ!
お砂糖はラカント使用なので
さらにヘルシー♬
ごはん後のデザートでも罪悪感無し♡

きな粉餅 おやつ オオバコ ヘルシー サイリウム 無調整豆乳 きな粉 豆乳

    材料

    (作りやすい分量)
    無調整豆乳 200g
    サイリウム(オオバコ) 8g
    ラカント 10g
    きな粉+ラカント+塩 適量

    作り方

    ポイント

    出来立てのあたたかいうちが一番おすすめです♡
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. 鍋に無調整豆乳、サイリウム(オオバコ)、ラカントを入れたら、火をつける前に泡立て器でよく混ぜる。
    2. 混ぜなら火をつけ(弱火)粘りがでて、まとまるまで混ぜ、火からおろす。
    3. 触れるほどの温かさになったら、手に水をつけながら丸め、きな粉+ラカント+塩(きな粉とラカント同量に塩ひとつまみ)を混ぜ合わせたものをまぶす。
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