成形不要！5分で完成⁈【オートミールピザまん】

材料1人分

• A
  オートミール
  30g
• A
  片栗粉
  5g
• A
  砂糖(ラカント)
  6g
• A
  塩
  少々
• A
  ベーキングパウダー
  3g
• B
  ヨーグルト
  50g
• B
  ケチャップ
  10g
• ケチャップ.ミニトマト.ピザ用チーズなど
  お好みで(中の具材)

作り方

• 下準備
  ◇オートミールは粉砕する。 ◇茶碗にクッキングシート(大きめにカット)をくしゃくしゃにして敷く。

• 1

  A オートミール30g、片栗粉5g、砂糖(ラカント)6g、塩少々、ベーキングパウダー3gを泡立て器で混ぜ合わせる。

  
• 2

  B ヨーグルト50g、ケチャップ10gを加え、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。

  
• 3

  クッキングシートを敷いた茶碗に生地の半量を入れ、ケチャップ.ミニトマト.ピザ用チーズなどの具材を入れる。

  
• 4

  残りの生地をかぶせる。

  
• 5

  クッキングシートで包み、上部を耐熱のクリップなどでとめる。(無ければぎゅっと閉じる)レンジ600wで2分加熱する。

  
• 6

  茶碗から取り出し、そのまま1分置く。

  
• 7

  ◇出来たてをお召し上がりください♪

  

ポイント

◇茶碗は小ぶりのお茶碗がおすすめです♪クッキングシートは握ってくしゃくしゃにしてくださいね♪

作ってみた！

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