Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】脂肪燃焼！麻婆豆腐風スープ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 1/2丁(200g); 鶏ひき肉 200g; ショウガ 1片; ニンニク 1片; ごま油 小さじ1; 小ネギ 適量; 黒コショウ 適量; ラー油 適量(お好みで); 水 400ml; 鶏ガラだし顆粒 小さじ2; 醤油、はちみつ 各大さじ1/2; 豆板醬 小さじ1; 片栗粉 大さじ1; 水 大さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

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ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

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絹ごし豆腐

鶏ひき肉

ショウガ

ニンニク

ごま油

小ネギ

黒コショウ

ラー油

鶏ガラだし顆粒

醤油、はちみつ

豆板醬

片栗粉

汁物

汁もの・スープ

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ひき肉

豆腐

中華

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【12kgやせた管理栄養士考案】脂肪燃焼！麻婆豆腐風スープ

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

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【12kgやせた管理栄養士考案】脂肪燃焼！麻婆豆腐風スープの作ってみた！一覧

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