主食

お手軽材料でチャイニーズアラビアータ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アラビアータとは? 唐辛子を効かせたトマトソースのこと。 ってわけで定義は崩さずに、中華風にアレンジしてみました! 唐辛子を豆板醤に置き換えて、ごまの香りをプラス。 二人暮らしのお昼ご飯にぴったり、お手軽レシピです。 いつものパスタに飽きたら、アジアンパスタにチャレンジしてみてくださいね!

材料2人分

  • パスタ
    100g(乾燥)
  • 合い挽き肉
    100g
  • タマネギ
    1/2個
  • ニンニク
    1カケ
  • ショウガ
    3g
  • ゴマ油
    大さじ1
  •  豆板醤
    小さじ2
  • トマトソース
    200g
  • 砂糖
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ 1
  • ひとつまみ
  • パスタの茹で汁
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    タマネギ、ニンニク、ショウガは皮むきしてみじん切りにしておく。 鍋にパスタを茹でる湯を沸かし、分量外の塩を少々入れておく。

  • 1

    パスタを袋の表記通り茹でる。 茹でている間にフライパンにみじん切りにしたニンニクとゴマ油を入れ、弱火で香りが出るまで炒める。

  • 2

    合い挽き肉を入れ色が変わったら、 豆板醤を加え香りを出す。 タマネギ、ショウガを入れしんなりするまで炒める。 トマトソース、パスタの茹で汁を加え、砂糖、醤油、塩で味付けする。

    お手軽材料でチャイニーズアラビアータの工程2
  • 3

    パスタが茹で上がったら、ザルで水切りし、工程2のソースと絡める。 器に盛り付け、好みで胡椒を散らす。

ポイント

今回は貝型のパスタを使用しましたが、パスタの形はなんでもOKです!

作ってみた!

  • キー山本Artist
    キー山本

    2021/11/23 19:47

    コメントありがとうございます😊とっても嬉しいです! ぜひまた作ってみてくださいね😃
  • 491611
    491611

    2021/11/23 10:08

    豆板醤の辛味で、とても美味しくいただきました⭐️また作ります‼️

質問

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