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    ツナじゃないよ♪鮭フレークでスナップエンドウ鮭マヨサラダ

    副菜

    ツナじゃないよ♪鮭フレークでスナップエンドウ鮭マヨサラダ

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    • 投稿日2022/05/31

    • 更新日2022/05/31

    • 調理時間5

    お弁当で使った鮭フレークが余っていたので、ツナのかわりに使ってみました😁👍 ごま油を使って、香りよく仕上げました♪♪

    材料4人分

    • スナップエンドウ
      150g
    • 鮭フレーク
      30g
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      麺つゆ
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1/2
    • 塩こしょう
      少々
    • 黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ■鮭フレークの塩味にもよるので、調味料は、加減してください。

    • 1

      スナップエンドウは、すじをとって、沸騰したお湯で、40秒程茹で、粗熱をとる。

    • 2

      ①のスナップエンドウと鮭フレークをボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ小さじ1、ごま油小さじ1/2で和える。最後に塩こしょうで味を整える。 お皿に盛ったら、黒こしょうをふる。

    レシピID

    438153

    「スナップえんどう」の基礎

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    🟡2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」グランプリ受賞🏆 🟡2022.12 Artist献立賞受賞 福岡在住🏠 社会人の娘と 高校3年生の息子をもつ主婦です スポーツクラブ勤務🏋‍♀️ お客様のリクエストに応えながらレシピを紹介しています お酒は全く呑まないのですが… ■簡単で見栄えのよいおつまみおかず ■豆腐、厚揚げ、納豆などのソイフードと、旬の野菜を使ったヘルシーおかず ■10分おかず ■サラダ ■スープ が得意です 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った野菜料理が多いですが、 最近は高タンパクおかずや、まごわやさしいを意識した料理とソイフード料理を日々研究中です 難しい、面倒くさい料理は苦手なので、手軽に出来るなんちゃって料理に仕上げます 身近な材料で簡単に出来るレシピを紹介していきます よろしくお願い致します ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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