汁物

たね作り不要《ソーセージで簡単♡ロール白菜スープ》

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たねを作るのが面倒な時は これがおすすめ😊👍 ソーセージなので、巻くのも楽ちん♪♪ 白菜が破れていても、中身が飛び出ることもなく、安心😆 子供が喜ぶスープです♪♪

材料4人分

  • ソーセージ
    8本
  • 白菜
    8枚
  • A
    500ml
  • A
    コンソメキューブ
    2個
  • A
    ミックスハーブ
    少々(なくてもよい)
  • 塩こしょう
    少々
  • 黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    少々

作り方

  • 1

    白菜は、厚みのある芯の部分に切り込みを入れ、熱湯で2分ほど茹でる。 (ソーセージが巻ける位の柔らかさまで)

    たね作り不要《ソーセージで簡単♡ロール白菜スープ》の工程1
  • 2

    白菜を広げ、ソーセージをのせる。端から巻いていく。

    たね作り不要《ソーセージで簡単♡ロール白菜スープ》の工程2
  • 3

    葉の部分まできたら、両端を折り込み、最後までしっかり巻く。

    たね作り不要《ソーセージで簡単♡ロール白菜スープ》の工程3
  • 4

    全て巻き終わったら、巻終わりを下にして、鍋に並べる。 A 水500ml、コンソメキューブ2個、ミックスハーブ少々(なくてもよい)で7~8分煮る。 塩こしょうで味を整える

    たね作り不要《ソーセージで簡単♡ロール白菜スープ》の工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで、黒こしょうとオリーブオイルをふる。

ポイント

■ミックスハーブは、入れなくても美味しく仕上がります。 お好みでご使用下さい。 ■コンソメキューブは、細かく潰して、お湯で溶かして入れるのがおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

  • 野菜ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー