副菜

切るだけ♡1分《予想以上♡アボカド板わさ》

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドとかまぼこを一緒に食べると、予想以上に美味しい! すぐ食卓に出せる!1分で完成のおつまみ!

材料1人分

  • アボカド
    1/2個
  • かまぼこ
    1/2個
  • A
    わさび
    適量
  • A
    醤油
    適量

作り方

  • 1

    アボカドは、半分に切って、皮をむいたら、1cm幅に切る。 かまぼこも、1cm幅に切る。 交互に並べ、混ぜ合わせたA わさび適量、醤油適量をかける。

ポイント

■お刺身醤油やだし醤油などもおすすめです。

作ってみた!

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー
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