副菜

超絶美味しい《お餅とウインナー♡和風アヒージョ》

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物40.8g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろ~り伸びるお餅と、旨みたっぷりのウインナーの超絶美味しい和風アヒージョ😋 白だしとにんにくの香りが相性抜群で、ブロッコリーの彩りと食感がアクセントです✨️ フライパンひとつで手軽に作れる、おつまみおかず♪♪

材料2人分

  • 2個
  • ウインナー
    3~4本
  • ブロッコリー
    50g
  • A
    にんにく(みじん切り)
    1片分
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    赤唐辛子(輪切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    ・餅は、6等分する。 ・ウインナーは、手でちぎる。 ・ブロッコリーは、耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、40秒~50秒加熱する。

  • 1

    フライパンやスキレットに、A にんにく(みじん切り)1片分、オリーブオイル大さじ2、白だし大さじ1、赤唐辛子(輪切り)適量を入れ、餅とウインナーを並べる。弱火で3~4分加熱する。

    超絶美味しい《お餅とウインナー♡和風アヒージョ》の工程1
  • 2

    餅とウインナーを裏返して、餅が柔らかくなったら、ブロッコリーを入れ、1分程加熱する。

    超絶美味しい《お餅とウインナー♡和風アヒージョ》の工程2

ポイント

■時間は、目安です。

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/01/19 15:43

     『うぅ〜ん💕焼きたて 悶絶するくらい美味しい😋😋😋』ニンニク➕オリーブ油➕餅➕ウインナー➕たっぷりのブロッコリー🥦*\(^o^)/*食べ過ぎ注意👀素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(超絶美味しい《お餅とウインナー♡和風アヒージョ》)

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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