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    米粉で作るグラノーラ

    • 投稿日2021/09/28

    • 更新日2023/03/12

    • 調理時間40

    米粉を使ったグルテンフリーのグラノーラです。 やさしい甘さなので、そのままつまんでもいいですし、ヨーグルトなどに添えても。 ナッツやドライフルーツはお好みのものでアレンジしてみてくださいね。

    材料

    • オートミール
      100g
    • 米粉
      大さじ1
    • メープルシロップ
      大さじ1 1/2
    • 太白ごま油
      大さじ1
    • スライスアーモンド
      20g
    • くるみ
      20g
    • ココナッツファイン
      10g
    • レーズン・クランベリー等お好みのドライフルーツ
      適量

    作り方

    ポイント

    焼き上がってもまだしんなりしているようでしたら、さらに5分ほど焼いてください。 焼き時間は、様子を見ながら調節してください。 保存は密封できるビンや容器で。

    • くるみは食べやすい大きさに手で割っておく。 オーブンは160℃に予熱しておく。

    • 1

      ボウルにオートミール、スライスアーモンド、くるみ、ココナッツファインを入れ、太白ごま油、メープルシロップを加えゴムベラで混ぜ合わせる。 米粉を加え、全体に米粉をまぶすように混ぜ合わせる。

      米粉で作るグラノーラの工程1
    • 2

      オーブンシートを敷いた天板に、①をボウルから出して全体に広げ、160℃で15分焼く。 オーブンから天板を取り出し、上下を返すように混ぜ、再びオーブンに入れ160℃で15分焼く。

      米粉で作るグラノーラの工程2
    • 3

      オーブンから出したら、そのままにして冷ます。 冷めたら、レーズン・クランベリー等お好みのドライフルーツを加える。

      米粉で作るグラノーラの工程3
    レシピID

    422665

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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