副菜

ビタミンたっぷり!すもものサラダ〜自家製ドレッシング〜

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のすももを食卓に。サラダに使うと彩りも鮮やかでおしゃれにできます^^ 暑くなるこれからの季節に必要なビタミンをすももでまるっと補給しましょ〜♫

材料2人分

  • すもも
    2個
  • サニーレタス
    適量
  • くるみ
    適量
  • モッツァレラチーズ(あれば)
    50g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    黒酢(バルサミコ酢でも可)
    小さじ2
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    すももは半分に切って種を取り除き、8等分する。サニーレタスは洗って水気を切り千切る。

    ビタミンたっぷり!すもものサラダ〜自家製ドレッシング〜の工程1
  • 2

    皿にサニーレタスを盛り、すもも、砕いたくるみ、小さく千切ったモッツァレラチーズ(あれば)を乗せる。

    ビタミンたっぷり!すもものサラダ〜自家製ドレッシング〜の工程2
  • 3

    A オリーブオイル大さじ2、黒酢(バルサミコ酢でも可)小さじ2、塩ひとつまみをトロッとするまでよく混ぜ合わせ、食べる直前に2のサラダにかける。

    ビタミンたっぷり!すもものサラダ〜自家製ドレッシング〜の工程3

ポイント

すももは熟したものを使用してください。すももの酸味が強い場合はドレッシングに砂糖をひとつまみ加えると味のバランスが取れます! ドレッシングは水と油が分離しないように、よく混ぜてから野菜に回しかけましょう!野菜にドレッシングがよく絡みます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら