主菜
【時短♪ひとくちミルフィーユカツ】お弁当にも♡︎
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物30.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質32.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
重ねて巻いて、揚げるだけ！ 時短を極めた、ひとくちミルフィーユかつです。 しゃぶしゃぶ用を使うことで 火の通りが早く、 バッター液で衣付けも簡単に◎ ジューシーで食べ応えもあって、 食べ盛りも大満足ですよ。 今日は何作ろう？と迷ったら、 ぜひ一度作ってみてください♪
作り方
- 1
豚ロースしゃぶしゃぶ用は3枚重ね、手間からしっかりと巻いていく。
- 2
塩こしょうを軽くまぶす。
- 3
混ぜ合わせたA 卵1個、薄力粉大さじ2、水大さじ2に、満遍なくくぐらせる。
- 4
パン粉を適量出し、ぎゅっとつける。 （ポリ袋を使用していますが、やりやすいやり方でしてください）
- 5
フライパンに5mmほどサラダ油をいれ中火にかける。転がしながら揚げ焼きにし、きつね色になれば取り出す。（目安5〜6分）
- 6
半分に切り、ソース（分量外）を適量かける。
ポイント
・衣をつけた状態での冷凍保存可能です。
レシピID：528322
更新日：2026/07/14
投稿日：2026/07/14
