主食
【子供爆食♡︎とうもろこしの味噌バタそぼろ丼】爆速レシピ♩
5分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物55.0g
- 脂質18.0g
- たんぱく質16.5g
- 糖質52.0g
- 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子供受け抜群✨ とうもろこしの甘みと、 味噌バターのコクがたまらない♩ 5分で作れるのに、とっても美味しくて 思わずがっつきたくなるほど…♡︎ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ♪ 今日は何作ろう？と迷ったら、 ぜひ一度作ってみてください✨
材料3人分
- とうもろこし1本(可食部130〜150g)
- 豚ひき肉200g
- A醤油大さじ1と1/2
- Aみりん大さじ1と1/2
- A酒大さじ1
- A砂糖小さじ2
- A味噌小さじ1
- 有塩バター10g
作り方
下準備
・とうもろこしは身を削ぎ落とす。
- 1
フライパンにサラダ油小さじ1（分量外）をいれ中火にかける。 豚ひき肉を加えほぐしながら炒める。
- 2
ひき肉に8割火が通ればとうもろこしを加え、1分炒める。
- 3
A 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、酒大さじ1、砂糖小さじ2、味噌小さじ1を加えたら混ぜながら1分ほど炒める。
- 4
有塩バターを加え、汁気が少なくなるまで炒める。
ポイント
・コーン缶でも代用可能です。その際は、調味料と同時にコーンを入れてください。
レシピID：531171
更新日：2026/08/27
投稿日：2026/08/27
