副菜
れんこんのごまみそ焼き
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
蓮根で作るとっても簡単な一品！お鍋を使わずに作れるところも魅力的。おつまみにもおすすめです。
作り方
- 1
１．れんこんは厚さ１cm程度に切る。
- 2
１の片面にみそを塗り、ごまをつける。
- 3
トースターやグリルで7～8分焼く。
蓮根で作るとっても簡単な一品！お鍋を使わずに作れるところも魅力的。おつまみにもおすすめです。
１．れんこんは厚さ１cm程度に切る。
１の片面にみそを塗り、ごまをつける。
トースターやグリルで7～8分焼く。
