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くるみ豆乳プリン(卵・乳不使用)

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冷やし固める時間は除く
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆乳を寒天で固めるだけのシンプルなプリンにくるみをプラス。食感も一緒に楽しみます。

材料4人分

  • A
    豆乳
    1カップ
  • A
    粗製糖
    25~30g
  • A
    粉寒天
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • 豆乳
    1カップ
  • くるみ
    20gくらい

作り方

  • 下準備
    くるみは小さく切る。

  • 1

    小鍋にA 豆乳1カップ、粗製糖25~30g、粉寒天小さじ1/2、塩少々を入れ混ぜながら火にかける。煮立ってきたら火を弱め、沸騰する直前くらいの火加減で2分ほど加熱する。

  • 2

    豆乳1カップを加えて混ぜ、容器に入れる。くるみを均等に容器に入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。お好みで食べる前にきなこやシナモンをかける。

ポイント

くるみの量はお好みで増やしてください。甘さを足したい場合は、黒蜜やお好みのシロップをかけてどうぞ。

作ってみた!

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