汁物

だしいらず&注ぐだけ♪切干大根とおあげの味噌汁

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切干大根から出る旨味で、だしいらず。材料をおわんに入れて熱湯を注ぐだけで、美味しいおみそ汁の出来上がりです♪

材料1人分

  • 切干大根
    3~5g
  • 油揚げ
    1/4枚
  • 味噌
    小さじ1
  • ねぎの小口切り
    適宜

作り方

  • 1

    切干大根は、さっと洗って水気を絞る。油揚げは油抜きをして、短冊に切る。

  • 2

    全ての材料(切干大根、油揚げ、味噌)を器に入れ、3/4カップの熱い湯を注ぐ。好みでねぎの小口切りを添える。

ポイント

油揚げは油ぬきをして保存しておくと便利です。

作ってみた!

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