Name: 【冷凍おかず】苦手な子供も完食！いわしの蒲焼き
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: いわし 6尾; 塩 1つまみ; 酒 大さじ1; 片栗粉 大さじ1; 醤油 大さじ1.5; みりん 大さじ1; 砂糖 小さじ2; サラダ油 大さじ1; 白いりごま 適量(お好みで)

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

【かぼちゃの唐揚げ】甘み引き立つ！カリッとほくほく♡

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いわし

片栗粉

醤油

みりん

砂糖

サラダ油

白いりごま

焼き物

蒲焼き

子どもが喜ぶ

作り置き

和風

冷凍保存

【冷凍おかず】苦手な子供も完食！いわしの蒲焼き

料理研究家

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【冷凍おかず】苦手な子供も完食！いわしの蒲焼きの作ってみた！一覧

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