汁物

ほっこり、とろうま♪くずし豆腐となめこのとろたまスープ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁を使わないで簡単に作れる、とろ~りほっこりスープです🥰 鶏がらベースの中華風の味付け♪

材料2人分

  • なめこ
    50g
  • 絹豆腐
    1P(150g)
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • ごま油
    適量
  • 小ネギ
    お好みで

作り方

  • 1

    鍋にA 水400ml、片栗粉小さじ2、鶏がらスープの素小さじ2、しょうゆ小さじ2を入れて混ぜて片栗粉を溶かし、中火で沸かす。

    ほっこり、とろうま♪くずし豆腐となめこのとろたまスープの工程1
  • 2

    軽く洗ったなめこと絹豆腐を入れる。 豆腐はスプーンでお好みのサイズにすくって入れる。 再沸騰してから3分くらい加熱する。

  • 3

    溶き卵を入れて混ぜる。

    ほっこり、とろうま♪くずし豆腐となめこのとろたまスープの工程3
  • 4

    ごま油をひとまわし加える。

    ほっこり、とろうま♪くずし豆腐となめこのとろたまスープの工程4
  • 5

    お椀によそい、お好みで小ネギをのせる。

    ほっこり、とろうま♪くずし豆腐となめこのとろたまスープの工程5

ポイント

片栗粉は火をつける前にしっかり溶かしてください!だまになることもないし、水溶き片栗粉をつくる手間が省けます😁 豆腐はスプーンですくって入れるので包丁要らずで、とろみのあるスープが絡みやすくて口当たりもよくなります👍 もちろん切ってもいいですよ! たまごはブクブク沸いてるところに入れてあげるとふわっとしたかきたまになります♪

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2026/05/28 00:56

    かたくり粉を先に入れるので、とろみをつけるのが苦手な私にぴったりでした( *´艸`) なめこ🍄のトゥルン&絹豆腐のトゥルン✨ ほっこり(*´-`)美味しく頂きました🩷 はるちんさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(ほっこり、とろうま♪くずし豆腐となめこのとろたまスープ)

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