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優しい味のヘルシースープ♡なめことオクラのトロトロ豆腐スープ

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  • 5

なめことオクラで自然のとろみが付き、トロトロで美味しい♡ 栄養価も高く、ヘルシーなのでいうことなし♡

材料2人分

  • なめこ
    100g
  • オクラ
    3本
  • 絹ごし豆腐
    120g(1パック60gのミニサイズを2パック使用しています)
  • A
    500ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    白だし
    小さじ2
  • 味付塩こしょう
    3振り程
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    なめこはザルに入れ、流水をさっとかけ、水気をしっかりきる。 オクラは両端を切り落とし、小口切りにする。 絹ごし豆腐は1㎝角に切る。

  • 1

    フライパンか鍋になめこ・オクラ・絹ごし豆腐・A 水500ml、鶏がらスープの素大さじ1、白だし小さじ2を入れて沸騰するまで強火にかける。 味付塩こしょうで味を整える

  • 2

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2023/11/03 15:02

    あっさりして、口当たりはとろっとして、魯肉飯に添えました
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(優しい味のヘルシースープ♡なめことオクラのトロトロ豆腐スープ)

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