Name: 【5分でできるレンチン副菜！】チンゲンサイのごまツナ和え
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: チンゲンサイ 2株; ツナ 1缶; 青ねぎ 1/4束; 鶏がらスープの素、いり白ごま 各大さじ1; めんつゆ (3倍濃縮)、すり白ごま 各小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

チンゲンサイ

ツナ

青ねぎ

鶏がらスープの素、いり白ごま

めんつゆ (3倍濃縮)、すり白ごま

和え物

作り置き

チンゲン菜

時短・簡単

電子レンジ

【5分でできるレンチン副菜！】チンゲンサイのごまツナ和え

作りおき料理研究家

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

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【5分でできるレンチン副菜！】チンゲンサイのごまツナ和えの作ってみた！一覧

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