Name: 【鉄分不足☆作りおきに便利♪】小松菜のご飯のおとも
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 小松菜 1束; ツナ 1缶; 鶏がらスープの素、すり白ごま、いり白ごま 各大さじ1; 生姜チューブ、ニンニクチューブ 各3cm; ごま油 小さじ1; ラー油 小さじ1

主菜

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小松菜

ツナ

鶏がらスープの素、すり白ごま、いり白ごま

生姜チューブ、ニンニクチューブ

ごま油

ラー油

副菜

つけもの・佃煮・ふりかけ

ふりかけ

ご飯が進む

中華

お弁当

朝食

冷凍保存

作り置き

電子レンジ

【鉄分不足☆作りおきに便利♪】小松菜のご飯のおとも

作りおき料理研究家

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

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【鉄分不足☆作りおきに便利♪】小松菜のご飯のおともの作ってみた！一覧

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