主食

【とっておきおにぎりバリエ】鮭の柚子胡椒マヨネーズ

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物59.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おにぎりの定番「鮭」のレパートリはいくつ知っていても損はありません!これ、ハマりますよ♪

材料2人分(調味料は2〜3個分の目安量です)

  • ごはん
    適量
  • A
    生鮭(切り身)
    1枚
  • A
    小さじ1
  • B
    マヨネーズ
    小さじ1
  • B
    ゆずこしょう
    小さじ1/3
  • 適量
  • のり
    2個分

作り方

  • 1

    耐熱皿にA 生鮭(切り身)1枚、酒小さじ1を入れて、ラップ(耐熱性)をかけて、電子レンジで加熱(600W 2分程度)して、あら熱が取れるまでラップをしたままおく。

    【とっておきおにぎりバリエ】鮭の柚子胡椒マヨネーズの工程1
  • 2

    ボウルにB マヨネーズ小さじ1、ゆずこしょう小さじ1/3を合わせて混ぜて、1の鮭の身をほぐして加えてあえる

    【とっておきおにぎりバリエ】鮭の柚子胡椒マヨネーズの工程2
  • 3

    ごはんに、2を適量入れて、手に少量の塩と水をつけておにぎりを作り、のりを巻く。

    【とっておきおにぎりバリエ】鮭の柚子胡椒マヨネーズの工程3

ポイント

おいしいおにぎりは、炊きたてごはんでにぎりましょう!

作ってみた!

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