副菜

簡単♪ベーコンとくるみのひじきサラダ

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ひじきをもどす時間はのぞく
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひじきを使ったデパ地下惣菜風の一品です。「ベーコン」と「青しそ」の組合わせがいい味だします。ぜひ一度おためしください。

材料2人分

  • ひじき(戻したもの)
    100g程度
  • ベーコン
    40g
  • くるみ
    15g
  • クリームチーズ
    30g
  • 青しそ
    3〜4枚
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • コンソメ(顆粒)
    少々
  • 黒こしょう
    少々
  • 少々

作り方

  • 下準備
    ベーコン、クリームチーズは食べやすい大きさに切る。 青しそは細長く切る。 フライパンでくるみを乾煎りする。 ※ 油は使いません。

    簡単♪ベーコンとくるみのひじきサラダの下準備
  • 1

    フライパンを中火で熱して、オリーブオイル、ベーコン、ひじき、コンソメ(顆粒)を入れて炒める。

    簡単♪ベーコンとくるみのひじきサラダの工程1
  • 2

    1にくるみ、クリームチーズ、青しそを加えてあえて、黒こしょう、塩で味をととのえる

    簡単♪ベーコンとくるみのひじきサラダの工程2

ポイント

味が物足りない場合は、仕上げにほんの少し「しょうゆ」をかけてみてください。このまま食べてもよいですがパスタのアレンジをしても合いますよ。その場合、ゆでたパスタに適量あえて、熱いうちにバターとこんぶ茶、しょうゆを適量からめて、刻みのりをトッピングしてみてくださいね。

作ってみた!

質問

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