Name: 【味付けは麺つゆだけ】ヘルシー五目おから煮
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: おから 100g; しいたけ 2枚; しらたき（こんにゃくでも可） 100g; ひじき乾燥 10g; にんじん 40g; 麺つゆ 140ml; いんげん（もしあれば） 3〜４本; サラダ油 大さじ1; サラダ油 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

「めんつゆだけレシピ」25選｜簡単に味が決まる！

「おからの煮物」25選｜しみじみ美味しい

おから

しいたけ

しらたき（こんにゃくでも可）

ひじき乾燥

にんじん

麺つゆ

いんげん（もしあれば）

サラダ油

副菜

大豆加工品

おから・卯の花

ひじき

煮もの

ヘルシー

めんつゆ

【味付けは麺つゆだけ】ヘルシー五目おから煮

料理家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【味付けは麺つゆだけ】ヘルシー五目おから煮の作ってみた！一覧

「【味付けは麺つゆだけ】ヘルシー五目おから煮」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ