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主菜

車麩の照り焼き

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  • 10麩を戻す時間は除く

肉じゃないけど食べ応えのある車麩の照り焼き 味付けはキッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛だけで簡単! コクがありますが胃腸にやさしい1品です

材料2人分

  • 車麩
    4枚(10g)
  • 片栗粉
    大さじ2(18g)
  • サラダ油
    大さじ2(24g)
  • キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    車麩はぬるま湯に浸し戻す ★ ぬるま湯は水に比べて早く戻る かたい部分がなくなればOK 目安時間は10分程度

    車麩の照り焼きの下準備
  • 1

    車麩は水けをきり、キッチンペーパーで水けを吸う ★ 強く絞ると形が崩れるので手のひらで挟んでプレスする

    車麩の照り焼きの工程1
  • 2

    1に片栗粉をまぶす

    車麩の照り焼きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し2を入れ「中火」で両面焼く ★ あまり動かさずこんがり焼き色がつけばよい 時間の目安は片面約1分30秒〜2分

    車麩の照り焼きの工程3
  • 4

    車麩にキッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛を まんべんなく回しかけ染み込ませ両面「強火」でさっと焼く

    車麩の照り焼きの工程4

ポイント

車麩を戻した後、水けはしっかりきってください 片栗粉は焼く直前にまぶすことでカリッと香ばしく焼けます 味見をして食べる直前にタレの追いがけも◎ #キッコーマンタイアップ

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