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    豆乳で♪しっとりチーズ蒸しパン

    • 投稿日2022/09/07

    • 更新日2022/09/07

    • 調理時間25

    おかずパンとしても、おやつとしても美味しい豆乳チーズ蒸しパン♪ しっとりふわふわで、チーズの風味がしっかりしており、とっても美味しいです!^^ ⭐︎豆乳ってダイエット中に最適?? 豆乳に含まれる大豆タンパクは、体内での消化、吸収に時間がかかるので満腹感を得やすいんです。そのため、ダイエット中にも最適な飲み物です^^しかし、飲み過ぎは注意!

    材料3人分6個分(直径6センチのカップ)

    • スライスチーズ
      3枚
    • 豆乳
      50ml
    • ホットケーキミックス
      120g
    • A
      1個
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    蒸している間は、蓋を開けずに触らないでください^^ 表面に焼き色をつける際は、焦げすぎないように注意して確認しながら焼いてください♪

    • 耐熱容器に、小さくちぎったスライスチーズ、豆乳を入れる。 ラップはせず、レンジ600w1分加熱する。取り出し、泡立て器でよく混ぜてチーズを溶かす。

      豆乳で♪しっとりチーズ蒸しパンの下準備
    • 1

      チーズが溶けたら、A 卵1個、砂糖大さじ2、サラダ油大さじ2を加えよく混ぜ、ホットケーキミックスも加えて混ぜる。

      豆乳で♪しっとりチーズ蒸しパンの工程1
    • 2

      深めのフライパンに1.5センチくらいまで水を入れ、中火で温め、沸騰させる。 その際、ふきんを巻きつけた蓋を用意しておく。

      豆乳で♪しっとりチーズ蒸しパンの工程2
    • 3

      容器にアルミホイルのカップをセットし、生地を流し入れ、沸騰したフライパンに並べる。蓋をし、12分蒸す。

      豆乳で♪しっとりチーズ蒸しパンの工程3
    • 4

      蒸し上がったら取り出し、フライパンの湯を捨てる。サラダ油(分量外)を薄くひき、アルミホイルから蒸しパンを取り出し、逆さまに並べ、薄く焦げ目が付くまで中火で焼く。 焦げ目が付いていたら、皿に盛る。

      豆乳で♪しっとりチーズ蒸しパンの工程4
    レシピID

    444335

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    ぐっキング

    ******👩🏻‍🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook

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