おかずパンとしても、おやつとしても美味しい豆乳チーズ蒸しパン♪ しっとりふわふわで、チーズの風味がしっかりしており、とっても美味しいです!^^ ⭐︎豆乳ってダイエット中に最適?? 豆乳に含まれる大豆タンパクは、体内での消化、吸収に時間がかかるので満腹感を得やすいんです。そのため、ダイエット中にも最適な飲み物です^^しかし、飲み過ぎは注意!
蒸している間は、蓋を開けずに触らないでください^^ 表面に焼き色をつける際は、焦げすぎないように注意して確認しながら焼いてください♪
耐熱容器に、小さくちぎったスライスチーズ、豆乳を入れる。 ラップはせず、レンジ600w1分加熱する。取り出し、泡立て器でよく混ぜてチーズを溶かす。
チーズが溶けたら、A 卵1個、砂糖大さじ2、サラダ油大さじ2を加えよく混ぜ、ホットケーキミックスも加えて混ぜる。
深めのフライパンに1.5センチくらいまで水を入れ、中火で温め、沸騰させる。 その際、ふきんを巻きつけた蓋を用意しておく。
容器にアルミホイルのカップをセットし、生地を流し入れ、沸騰したフライパンに並べる。蓋をし、12分蒸す。
蒸し上がったら取り出し、フライパンの湯を捨てる。サラダ油(分量外)を薄くひき、アルミホイルから蒸しパンを取り出し、逆さまに並べ、薄く焦げ目が付くまで中火で焼く。 焦げ目が付いていたら、皿に盛る。
444335
ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook