デザート
材料３つ！100均の型で♡お家でアイス！ハニーバナナミルク
10分
凍らす時間は除く- エネルギー77kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質1.3g
- たんぱく質1.8g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料３つ！お家で簡単アイス♡ 身体に優しい材料ので罪悪感もなし♪ バナナがミルクによく合います！ 100均のDAISOの手作りアイス型を使用しました♪ ⭐︎腸内環境を整えるにはバナナがオススメ？ バナナにはフラクトオリゴ糖が多く含まれています。腸内のビフィズス菌など善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を整え、便秘の予防や改善に繋がるといわれています。
作り方
下準備
バナナはポリ袋に入れて粗潰しにする。
- 1
容器にバナナ、はちみつ、牛乳の順に入れる。
- 2
混ぜたら棒を刺し、冷凍庫で一晩凍らす。食べる10分前に常温に出し、棒をひねりながら抜く。
