Name: お手軽・簡単♩豆苗とちくわのナムル
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豆苗 1袋; ちくわ 2本; 塩麹 小さじ1と1/2; 鶏がらスープの素 小さじ1/2; おろしにんにく 小さじ1/3; 白ごま 大さじ1; ごま油 大さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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「豆苗×ナムル」30選｜パパッと完成！

豆苗

ちくわ

塩麹

鶏がらスープの素

おろしにんにく

白ごま

ごま油

野菜料理

ナムル

節約

食材2つ

時短・簡単

お手軽・簡単♩豆苗とちくわのナムル

麹料理家・栄養士・腸活アドバイザー

埼玉

栄養士

NPO法人発酵文化推進機構

発酵食品ソムリエ

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