副菜

3分で完成♪ネギトロディップ

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3
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ただ混ぜるだけなのに、おもてなしメニューに最適♪ バケットもお酒もすすむ美味しさです! 色が変わりやすいので、食べる直前に混ぜ合わせるのがお勧めです。

材料2人分((作りやすい分量))

  • A
    まぐろのたたき
    100g(ねぎとろ)
  • A
    小ねぎ
    7~8g(小口切り)
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    3cm
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    胡椒
    適量
  • バケット
    適量

作り方

  • 1

    A まぐろのたたき100g、小ねぎ7~8g、いりごま大さじ1、おろしにんにく3cm、マヨネーズ大さじ1、オリーブオイル小さじ1、レモン汁小さじ1、塩小さじ1/4、胡椒適量をボウルに入れて混ぜ合わせる。

  • 2

    バケットは1cm厚に切り分け、お好みでトーストし、1をのせていただく。

ポイント

*ねぎとろは色が変わりやすいため、混ぜ合わせた後はラップをかけてすぐに冷蔵庫へ保存するか、食べる直前に作って下さい。

作ってみた!

  • 551240
    551240

    2021/08/22 00:15

    本当に美味しいです!先週初めて作りまして、また今週リピしました。 夫に大好評で…おつまみに最高ですね。 ありがとうございます❣️

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