Name: リピート必至！オートミールの焼き明太チーズおにぎり
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オートミール 60g; 白だし 小さじ2; 水 120ml; 明太子 40g; ベビーチーズ 2個; 紫蘇 3枚; 海苔 1枚

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

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ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

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オートミール

白だし

明太子

ベビーチーズ

紫蘇

海苔

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朝食

リピート必至！オートミールの焼き明太チーズおにぎり

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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