汁物
【小松菜ときのこと落とし卵のお味噌汁】栄養満点！
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質5.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小松菜ときのこで野菜たっぷり！ 卵を加えて栄養価も食べ応えもアップした、栄養満点お味噌汁です。 主菜が少なめだったり、献立全体のボリュームがない時に添えるお味噌汁としておすすめです！
作り方
- 1
小松菜は4cm幅に切り、根元は半分または4等分に切る。 舞茸、えのきだけは小房に分ける。
- 2
鍋にだし汁を沸かし、舞茸、えのきだけを加える。しんなりしたら、味噌を溶かしいれ、小松菜を加える。
- 3
卵を一つずつ割り落とし、蓋をして卵の表面が白くなるまで2〜3分煮込む。
作ってみた！
M＊P2025/11/28 07:08
こちらも昨日作りました🙂 野菜ときのこに落とし卵🥚栄養満点お味噌🌟ほっこり元気になる美味しさです😋👌💯娘も朝も晩もしみじみ味わってました☺️ また作ります🎶💫藤本マキさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
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