Name: 【焼きさばの旨辛蒲焼き】お弁当・作り置きに
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 塩さば 3切れ; 片栗粉 適量; コチュジャン、醤油、酒 各大さじ1; みりん、砂糖、水 各小さじ2; サラダ油 適量; いりごま 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

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【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

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塩さば

片栗粉

コチュジャン、醤油、酒

みりん、砂糖、水

サラダ油

いりごま

焼き物

蒲焼き

塩サバ

さば

作り置き

ご飯が進む

お弁当

【焼きさばの旨辛蒲焼き】お弁当・作り置きに

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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【焼きさばの旨辛蒲焼き】お弁当・作り置きにの作ってみた！一覧

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