「かぼちゃとかぶのビーンズマリネハニマスソース和え」の作ってみた！一覧

Name: かぼちゃとかぶのビーンズマリネ ハニマスソース和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: かぼちゃ 100g; かぶ 1個; ミックスビーンズ 110g; 塩 少々; オリーブオイル 大さじ1; 粒マスタード、りんご酢 各小さじ2; はちみつ 大さじ1/2; レモン果汁、オリーブオイル 各小さじ1; 塩、こしょう 各少々; パセリ 適量

▼作ったレシピはこちら

かぼちゃとかぶのビーンズマリネハニマスソース和え

藤本マキ

859456

2026/11/13 22:06

異なる食感の野菜と豆で、飽きずに美味しくいただけます。彩も鮮やかで、見た目にも気分が上がります。ベーコンやバゲットを入れたりポーチドエッグを乗せたり、アレンジすれば主食の代わりにもなりそうです。ミックスビーンズ、手軽に使えていいですね。

PR：公益財団法人日本豆類協会

fuui

2026/11/12 08:00

かぶとかぼちゃがマッチしてとても美味しかったです。ドレッシングも簡単で他のお料理にも利用できそうで勉強になりました。かぶが美味しい時期にまた作ります。

PR：公益財団法人日本豆類協会

きむここ

2026/11/09 20:28

かぼちゃ大好きなので、かぼちゃのメニューが、増えて良かったです。かぶとミックスビーンズも加えてて、彩りも良くて、食卓が華やかになりました。野菜もたっぷりおいしかったです。

PR：公益財団法人日本豆類協会

zazie

2026/11/06 20:09

粒マスタードの風味が効いた甘酸っぱいドレッシングが美味しかったです。豆が入ることで栄養バランスが良くなり、満腹感が増すのも嬉しい！

PR：公益財団法人日本豆類協会

深い青

2026/11/06 02:47

食材を焼いてボウル内で調味料に混ぜるという工程が、簡単で良かったです。ビーンズに残っていたコーンも足しています。粒マスタードとはちみつというハニーマスタード風にりんご酢の酸味が加わると、こんなにもさっぱりとした味わいになるのかと嬉しい悲鳴でした♥ ただ折角カブも焦げ目をつけて焼いたのに、和えたらその焦げ目が取れてしまいました(笑) カブの柔らかさと甘味がこのドレッシングにあっていてまた作りたいと思いました。

PR：公益財団法人日本豆類協会

デジタルパーマ

2026/10/28 13:34

あまりに美味しくて2度目を作ってしまいました。レンコンをいれるとシャキシャキ感があってますます美味しくなります。

PR：公益財団法人日本豆類協会

デジタルパーマ

2026/10/25 18:04

かぼちゃのホクホク感とカブの柔らかさが上手くマッチしていてとても美味しい。そこにビーンズのサラダっぽさが混ざって、食感が最高です。酸味とからしのピリ辛のドレッシングがホットサラダにとても合います。カブは煮るか漬物にするかレシピーが重いあたらなかったので、新しいレシピーを発見できてメニューが広がりました。

PR：公益財団法人日本豆類協会

こもも

2026/10/23 14:44

今までかぶとカボチャを組み合わせたことがなかったし、ビーンズも煮込みかサラダしか使ったことがありませんでした。今回は、自分も含め家族に目新しい料理を振る舞うことができ会話もかなり弾みました！作り方も簡単で栄養も豊富なので、またすぐに作りたいと思います。

PR：公益財団法人日本豆類協会

Artist

みつき

2026/10/22 05:30

ようやくカブ発見して、念願のこのレシピ。帰宅後バタバタで作って、野菜焦がしたり、ボウルでの撮影だったり、そもそも蛍光灯だったり…まぁ写真に難はありますが、お許しください。油控えめで罪悪感なくもりもり食べられるのがとてもうれしかったです🤩

PR：公益財団法人日本豆類協会

1461966

2026/10/18 20:18

カブはいつもお味噌汁に入れるくらい。もちろんお豆と一緒に和えることもやったことなくて目から鱗でした！かぼちゃ、ミックスビ-ンズと家にあったカラ-ピ-マンも足してマリネしました。マスタードのプチプチ感も良かった。とっても美味しかったです♪♪ リピ〜ト確定👍

PR：公益財団法人日本豆類協会

料理初心者🔰

2026/10/16 08:50

具材に焼き目つけてお豆を投入するだけなので想像よりも簡単に作れました。かぶは思ったよりも早く火が通るのと、お漬物感覚でも食べれる食材なのでさっと焼く程度が1番食感を楽しんで食べれるような気がしました。

PR：公益財団法人日本豆類協会

1450901

2026/10/13 14:43

蒸し豆、豆の水煮などは煮物料理に入れたり、カレーのトッピングとして使うぐらいでした。豆を炒めてマリネ液を馴染ませる調理は目から鱗です。ハニマスソースの味付けも私には新鮮で、デパ地下のサラダの様な一品が作れて嬉しいです。今回はかぶが手に入らず、レンコンで代用しました。かぶが手に入ったら、是非また作りたいです。

PR：公益財団法人日本豆類協会

クラ蔵

2026/10/13 11:27

🫘 今日(10/13)は、豆の日 🫘 ハニーマスタードソースでかぼちゃ・かぶ、ミックスビーンズを和えた腸活マリネです。 (*´ч`*) 🎃 🫘 🌱⋆｡ ▶︎Nadia 豆レシピ「作ってみた！」投稿キャンペーン開催中！～11/19日(木)15:00まで〜

PR：公益財団法人日本豆類協会

ゆず

2026/10/10 14:20

ビーンズマリネをしたことがほとんどないので、今回作ってみてとっても美味しいと感じました！これはリピートします！かぶもかぼちゃも大好きなので、今回マスタード半分量しかなく、辛子マヨネーズを半分使ってますが、とっても美味しいおかずが出来ました！こちらのレシピに感謝！！

PR：公益財団法人日本豆類協会

berry_a

2026/10/10 06:33

お豆のおかげでボリュームがあって、とってもおしゃれな1品になりました。

PR：公益財団法人日本豆類協会

かぐや姫

2026/10/06 20:11

かぼちゃとカブという初めての取り合わせとマリネのお味も大好評でした。焦げ目が見た目の美味しさもアップ⤴️ いろいろ応用も効きそうですね。

PR：公益財団法人日本豆類協会

にゃば

2026/10/06 11:01

ミックスビーンズはヘルシーにタンパク質が摂れるのでよく使うことはあるのですが、そのままサラダにトッピングするだけでした。ですが、こちらのレシピでオリーブオイルで炒めて皮が破れたことによってマリネ液の味馴染みがものすごく良くなることに気づきました！マリネ液の味も大好きな味。マスタードの香り、爽やかなお酢とレモンの酸味、蜂蜜の甘さで、朝食にパンとともに頂いたのですが、マリネ液をパンで拭き取って綺麗に食べてしまいました。美味しいレシピをありがとうございます。また作りたいと思います。

PR：公益財団法人日本豆類協会