• 2022/11/21
  • 献立
  • 1日分
  • 32

ささっと栄養たっぷり♪パスタがメインの献立

ごはん炊いてない!!お肉も魚も買ってない!という日も安心なパスタとツナ缶を使ったメニューです。 とにかく家計にやさしく簡単だけど、栄養たっぷりで食べて笑顔になれるメニューです。

1日目

「今日はパスタにしよう」めんつゆで簡単!和風ツナパスタ

パスタを茹でている間に副菜の準備をすれば,スムーズに作れますよ♪ ほうれん草と枝豆は冷凍タイプを使えばさらに簡単に! 長期保存ができるパスタとツナ缶は家計の味方ですよね。 加熱したトマトときのこのうま味で、めんつゆだけで味付けしたとは思えない… 食べると思わずにっこり(^▽^) 価格もやさしく、野菜もたっぷり食べれて栄養面もばっちりです♪

五賀ひろか
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五賀ひろか

腸活料理家/管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 野菜ソムリエ
  • ナチュラルフード・コーディネーター
「料理家」という働き方 Artist History