五賀ひろか
腸活料理家/管理栄養士
フライパンで10分…いや5分あれば作れる時短カレーはどうでしょうか?! 洗い物も少ないけど野菜もたっぷり食べられる、これ作っておけばok!のお助けメニューです♪ 水分代わりに使うトマト缶と相性ばっちりのナスがこのレシピのポイント。 彩りや食感もたのしいコーンもたっぷり加えて子どもが好きな味にしています。 包丁を使う回数も減らせるといメリットも。 あっというまに完成するので、腹ペコザウルスちゃんたちのお腹空いたコールを抑えられますよ〜(^^)
2026/01/07
岩井ちさと
2025/09/19
めぐさん
2025/09/03
金子美和(さとみわ)