主食
火を使わず完成！5分で作れるカニ玉風うどん
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー420kcal
- 炭水化物65.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質17.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
早く食べたいけどちゃんと食べたい…そんな日にぴったりなカニ玉風うどんです♪ ほぼ5分で完成するので、ささっと食べたいひとりごはんの日に助かります…！ 仕上げにかけるごま油の香りが食欲をそそりますよ(^^)
作り方
下準備
冷凍うどんを電子レンジ600wで3分ほど加熱しておく ※好きな温かさになるまで
- 1
卵に白だしを加えてまぜ、カニカマもほぐして加えてざっとまぜる
- 2
ふんわりとラップをかけたら600ｗで1分30秒ほど加熱して取り出す （卵が生っぽい部分がある場合はラップをしたままあら熱をとる）
- 3
お皿にうどんを出してカニ玉を乗せ、青ねぎ乗せたら、めんつゆとごま油を全体にかける
ポイント
・冷凍うどんに加熱ムラがある場合はざっと混ぜておいてください ・青ねぎの代わりにニラを使っても
レシピID：461373
更新日：2023/05/25
投稿日：2023/05/25
