主菜

包まず簡単！ジューシー【ちくわ焼売】

印刷する

埋め込む

20分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包まず簡単、絞るだけ〜！レンチンだけで作れて、ボリュームも満点なちくわシュウマイです♩ ジューシーな肉だねをたっぷり吸ってジューシーで旨み爆発！手も汚さず洗い物も少なく楽ちんなのも嬉しいポイントです👍 一口サイズでお子さんでも食べやすくお弁当にもオススメ！おつまみにもピッタリです🍺

材料4人分

1
玉ねぎはみじん切りに刻む。太竹輪を2cm幅に切る。(5等分が目安)
2
ポリ袋に豚ひき肉を入れて、A オイスターソース小さじ1、醤油小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ1、片栗粉小さじ1、おろし生姜・ニンニク(チューブタイプ)各少々を加えて袋の上から揉み込む。
3
玉ねぎも加えて揉み込んだら、タネを袋の片方に寄せて先端をハサミで切り落とし、絞り袋のような形にする。
4
竹輪の穴を指で押さえて塞ぎながら、タネを穴に絞りいれる。
5
全て絞り入れたら、耐熱容器に並べてラップをかけ、600wの電子レンジで4分〜5分加熱する。