主菜

簡単!レタたまコンソメ炒め

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炒めたレタスめちゃくちゃ美味しいです。 程よいシャキシャキ感とジューシー感。 半玉あっという間に食べれます🙆‍♀️

材料2人分

  • レタス
    1/2玉(200g)
  • ベーコン
    4枚
  • 2個
  • A
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2㎝
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    レタスは適当な大きさにちぎる。 ベーコンは1㎝幅に切る。

    簡単!レタたまコンソメ炒めの工程1
  • 2

    フライパンに油を強火で熱し、溶いた卵を流し入れる。大きくかき混ぜ、半熟状になったらお皿に移しておく。

    簡単!レタたまコンソメ炒めの工程2
  • 3

    同じフライパンに油を中火で熱し、ベーコンを炒める。レタスを加え1分ほど炒める

    簡単!レタたまコンソメ炒めの工程3
  • 4

    卵と混ぜ合わせたA 酒大さじ1、コンソメ小さじ1、にんにくチューブ2㎝を加えさっと炒め、塩こしょうで味を調える

    簡単!レタたまコンソメ炒めの工程4

ポイント

・レタスはすぐ火が通るので炒めすぎないでください。 ・コンソメの量はお好みで調整してください。

作ってみた!

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