副菜

シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒め

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキでジューシーなレタスがとっても美味しくて、何度も作っているオススメの一品😋! ポイントはレタスを炒めすぎないこと! ちょっとまだ早いかな?って思う程度で炒めるのをやめると良いです👍✨

材料2人分

  • レタス
    1/2玉(200g)
  • しめじ
    1パック
  • ベーコン
    4枚
  • 2個
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    レタスは手で大きめにちぎる。しめじは石づきを切り落としてほぐす。ベーコンは1cm幅に切る。

    シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒めの工程1
  • 2

    卵はマヨネーズを加えて溶きほぐす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を流し入れ、大きくかき混ぜ半熟状になったらお皿に移す。

    シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒めの工程2
  • 3

    同じフライパンにサラダ油を中火で熱し、しめじ、ベーコンを2分ほど炒める。

    シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒めの工程3
  • 4

    レタスを加え、1分炒める。

    シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒めの工程4
  • 5

    混ぜ合わせたA 酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、にんにくチューブ2cm、塩こしょう少々を加え、さっと炒めたら火を消す。②の卵を戻し入れ、ざっくり合わせる。

    シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒めの工程5

ポイント

・レタスは計量し、200g使用してください。 ・レタスが多いので大きいフライパンを使うと炒めやすいです。 ・【工程④】レタスは予熱でも柔らかくなるので、炒めすぎないでください。

作ってみた!

  • トイプ
    トイプ

    2025/11/20 19:55

    順番をレシピ通りにしたらレタスがシャキシャキ、ベーコンカリカリでとつてもおいしかったです。味も、優しいお味でとても良かったです。また作らせていただきます♪
    トイプの作ってみた!投稿(シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒め)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/09/23 19:05

    卵3個でたっぷり使いました!レタスシャキシャキで美味しくできました〜ニンニクも効いて食欲増しました🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(シャキシャキ!ジューシー♪やみつきレタたま炒め)

質問

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