主食

おうちでカフェ気分♩生ハムとアボカドのバゲットサンド

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物40.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質38.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリームチーズを塗ったパンに生ハムとアボカドをはさむだけで カフェのようなおしゃれなバゲットサンドのできあがり♩ 生ハムの塩気にクリーミーなアボカドがぴったりです。

材料1人分

  • バゲット
    15cm(細め)
  • 生ハム
    1~2枚
  • アボカド
    1/4個
  • レタス
    1枚
  • クリームチーズ
    適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    バゲットに切り込みを入れ、クリームチーズを塗る。

    おうちでカフェ気分♩生ハムとアボカドのバゲットサンドの工程1
  • 2

    レタス、生ハム、スライスしたアボカドをはさみ、黒こしょうをふる。

ポイント

・バゲットの大きさに合わせて具材の量は調整してください。 ・レタスはサニーレタスやフリルレタスなど、お好みのものを使用してください。

作ってみた!

質問

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