主食

クリームチーズと生ハムの春のバゲットサンド

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物79.6g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質75.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これから冬本番ですが、菜の花が野菜売場に並び始めています。桜の花と菜の花。ありそうでなかった春の花の組み合わせはなかなか新鮮ですよ。

材料2人分

  • バケット
    1/2本
  • プロシュート(生ハム)
    2枚
  • 菜の花
    1/3束
  • クリームチーズ
    30g
  • 桜の花の塩漬け
    15g
  • はちみつ
    30g

作り方

  • 下準備
    桜の花のはちみつ漬けを作る。鍋に湯を沸かし、桜 の花の塩漬けを1分程度茹でて冷水に取る。

    クリームチーズと生ハムの春のバゲットサンドの下準備
  • 1

    桜の花のはちみつ漬けを作る。鍋に湯を沸かし、桜 の花の塩漬けを1分程度茹でて冷水に取る。茹でた桜の花の塩漬けはペーパータオルでしっかりと水分を取り、はちみつと合わせる。

  • 2

    菜の花を2cmの長さに切り、1のゆで汁で茹で、冷水に取り、余分な水分をしぼる。

  • 3

    バケットに切り込みを入れ、クリームチーズ、プロシュート、2の菜の花を順にはさみ、1の桜の花のはちみつ漬けをのせる。

ポイント

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質問

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