主食

マヨなし!コンビーフのバゲットサンド

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物48.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量2.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンビーフのサンドイッチレシピです。 ハードタイプのパンを使うとおいしい仕上がりになりますよ。

材料1人分

  • プチパン
    12cm程度の長さ2つ
  • コンビーフ
    50g
  • クリームチーズ
    20g
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • レタス
    1枚
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 1

    プチパンをトースターでカリっとするまで加熱し、半分に切り込みを入れる。

  • 2

    玉ねぎを薄切りにし、氷水に15分浸して水気を切り、オリーブオイルを和える

  • 3

    コンビーフとクリームチーズをよく混ぜ合わせる。

  • 4

    プチパンにレタス、玉ねぎ、③を挟む。 お好みで粗びき黒こしょう(分量外)をかける。

ポイント

玉ねぎは氷水に浸して辛味をやわらげると食べやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら